Crockpot Gebakken bonen en gehaktballen

  • 7 uur 10 minuten
  • Prep: 10 minuten,
  • Bereiding: 7 uur
  • Opbrengst: 6-8 porties
ratings

Door Linda Larsen

Bijgewerkt op 05/11/18

  • Delen
  • Pin
  • E-mail
afdrukken

Ik dacht aan Crockpot Varkensvlees en Bonen en hoeveel ik van dat recept hou, en plotseling kwam de gedachte om gehaktballen te gebruiken in me op. Dit prachtige recept is het resultaat. Het is echt geruststellend, rijk en zo gemakkelijk. Slechts een opmerking: dit recept is vrij zoet, met de gebakken bonen en ketchup. Je zou ongeveer een eetlepel Worcestershire-saus kunnen toevoegen om die zoetheid te temperen als je dat wilt.

Wat je nodig hebt

  • 1 ui, gehakt
  • 1/3 kopje wilde rijst, gespoeld
  • 2 (28-ounce) blikjes gebakken bonen
  • Ketchup met 1/2 kop
  • 1/4 kop mosterd
  • 1 (16-ounce) pakket bevroren wilde rijst gehaktballen
  • 1/2 kopje water of runderbouillon

Hoe het te maken

Combineer alle ingrediënten in 4-5 quart crockpot en meng voorzichtig om te combineren. Zorg ervoor dat wilde rijst bedekt is met vloeistof. Dek af en kook op laag gedurende 6-9 uur of tot wilde rijst zacht maar stevig is en gehaktballen heet zijn.

Voedingsrichtlijnen (per portie)
calorieën768
Totaal vet3 g
Verzadigd vet1 g
Onverzadigd vet0 g
cholesterol0 mg
Natrium294 mg
koolhydraten143 g
Voedingsvezels39 g
Eiwit47 g
(De voedingswaarde-informatie van onze recepten wordt berekend met behulp van een ingrediëntendatabase en moet als een schatting worden beschouwd. Individuele resultaten kunnen verschillen.) Beoordeel dit recept