Crockpot BBQ Pinto Bonen

  • 9 uur 15 minuten
  • Prep: 15 minuten,
  • Bereiding: 9 uur
  • Opbrengst: 1 Crockpot (6 tot 8 porties)
Beoordelingen (14)

Door Linda Larsen

Bijgewerkt op 23-07-2018

  • Delen
  • Pin
  • E-mail
afdrukken

Dit eenvoudige en smaakvolle recept voor Crockpot BBQ-pinto bonen is perfect als bijgerecht voor een sappige gegrilde steak.

Wat je nodig hebt

  • 1 pond gedroogde pinto bonen
  • 3 kopjes water
  • 1 ui, gehakt
  • 18 oz. fles barbecue saus
  • 1/4 kop melasse of honing
  • 1/4 theelepel. peper

Hoe het te maken

  1. Sorteer bonen, spoel en laat uitlekken. Bedek met water en laat staan, afgedekt, 's nachts.
  2. De volgende ochtend laat je de bonen opnieuw uitlekken en spoel je ze af.
  3. Meng bonen, 3 kopjes water, ui, barbecuesaus, melasse en peper in een croutpot van 4 kwart gallon.
  4. Bedek de crockpot en kook op laag gedurende 8 tot 9 uur of tot de bonen zacht zijn. Als je een nieuwere crockpot hebt die heter kookt, controleer dan om 7 uur en roer de bonen een keer halverwege.
Voedingsrichtlijnen (per portie)
calorieën341
Totaal vet1 g
Verzadigd vet0 g
Onverzadigd vet0 g
cholesterol0 mg
Natrium669 mg
koolhydraten71 g
Voedingsvezels12 g
Eiwit13 g
(De voedingswaarde-informatie van onze recepten wordt berekend met behulp van een ingrediëntendatabase en moet als een schatting worden beschouwd. Individuele resultaten kunnen verschillen.) Beoordeel dit recept