Recepten per dieet

Klassiek glutenvrij fruitsalade recept

37 minuten Voorbereiding: 30 minuten, Bereiding: 7 minuten Opbrengst: 12 kommen (12 porties) Beoordelingen (5) Door Teri Gruss, MS Bijgewerkt op 08/11/18 Delen Pin E-mail afdrukken Deze kleurrijke fruitsalade is een glutenvrije versie van het klassieke fruitsalade-recept op basis van gekookte ananassapdressing

Gemakkelijk gepaneerde Tofu Nuggets

70 minuten Voorbereiding: 45 minuten, Bereiding: 25 minuten Opbrengst: 4 personen Beoordelingen (44) Door Jolinda Hackett Bijgewerkt op 08/11/18 Delen Pin E-mail afdrukken Hou je kinderen voor de gek met een vleesvrij tofu-kipnugget-diner, dat doet denken aan de favoriete hapjes die ze graag in ketchup, barbecuesaus of ranch dressing onderdompelen

Vegetarische paddestoel en prei omelet Recept

15 minuten Prep: 5 minuten, Bereiding: 10 minuten Opbrengst: twee omeletten (2 porties) Beoordelingen (6) Door Jolinda Hackett Bijgewerkt op 08/11/18 Delen Pin E-mail afdrukken Heb je prei gekregen? Eet ze als ontbijt! Dit eenvoudige vegetarische paddenstoelen- en prei-omeletrecept is een snelle manier om samen met je ochtendeieren wat groenten te krijgen en de prei geeft een rustieke, aardse smaak die goed samengaat met de eieren

Vegan TVP en Tofu "Vlees" brood

75 minuten Voorbereiding: 30 minuten, Bereiding: 45 minuten Opbrengst: 8 porties Beoordelingen (11) Door Jolinda Hackett Bijgewerkt op 08/11/18 Delen Pin E-mail afdrukken Dit veganistische "vlees" brood is een vleesloze versie waarvan je kunt genieten op een veganistisch dieet. Het bevat veel eiwitten, zoals tofu, getextureerd plantaardig eiwit (TVP) en vitaal tarwegluten

Sesam Gember Broiled Halibut

4 uur 10 minuten Prep: 4 uur, Bereiding: 10 minuten Opbrengst: 4 porties Beoordelingen (6) Van Danilo Alfaro Bijgewerkt op 08/11/18 Delen Pin E-mail afdrukken Heilbot is een goede vis voor grillen of roosteren, omdat het vlezig en stevig is. Het bevat relatief weinig vet, dus als je het snel kookt, met hoog vuur, is het geweldig, en dat is precies wat we doen met dit geroosterde heilbotrecept

Vegan Banana Coconut Muffins

35 minuten Prep: 10 minuten, Bereiding: 25 minuten Opbrengst: 8 porties Beoordelingen (10) Door Jolinda Hackett Bijgewerkt op 08/10/18 Delen Pin E-mail afdrukken Deze fruitige muffins van bananenkokos zijn perfect voor ontbijt, brunch of gewoon een snack in de middag. Beide kokosnoten en bananen zijn van nature zoet, dus dit recept gebruikt minder suiker dan andere muffinrecepten

Mushroom Barley Soup

55 minuten Prep: 15 minuten, Bereiding: 40 minuten Opbrengst: Dient 4-6 Waarderingen (16) Van Jen Hoy Bijgewerkt op 08/10/18 Delen Pin E-mail afdrukken Dit hart-gezond recept voor champignongerst-soep van hele voedingsmiddelen is een geweldige veganistische variant op de klassieke schotel die te vinden is in de meeste Oost-Europese en Joodse restaurants

Vegetarisch / Veganistisch / Glutenvrije Quinoa-salade

25 minuten Prep: 10 minuten, Bereiding: 15 minuten Opbrengst: 4 tot 6 porties Waarderingen (56) Door Jolinda Hackett Bijgewerkt op 08/10/18 Delen Pin E-mail afdrukken Deze quinoasalade gemaakt met komkommer, paprika, broccoli en tomaten krijgt een vleugje helderheid van een vinaigrette van citroen-knoflook

Eenvoudig BBQ-smaak Gebakken Tofu Recept

65 minuten Prep: 5 minuten, Bereiding: 60 minuten Opbrengst: 4 porties Waarderingen (54) Door Jolinda Hackett Bijgewerkt op 08/10/18 Delen Pin E-mail afdrukken Op zoek naar hoe te barbecue (barbecue) tofu? Ga hier: Hoe grill tofu De suiker in barbecuesaus maakt deze BBQ-gebakken tofu-kookmethode (met slechts twee ingrediënten, het is zo gemakkelijk dat ik het nauwelijks een recept kan noemen!

Eenvoudig Tofu Scramble Recept

15 minuten Prep: 5 minuten, Bereiding: 10 minuten Opbrengst: 2 porties (2 porties) Waarderingen (19) Door Jolinda Hackett Bijgewerkt op 08/10/18 Delen Pin E-mail afdrukken Tofu-scramble is een populair veganistisch ontbijtgerecht dat lijkt op roerei. Hoewel dit recept uien en groene paprika's oproept, probeer dan wat nep vleesbroodjes toe te voegen, of experimenteer met verschillende plantaardige combinaties, zoals spinazie, champignons en groene uien

Olie-vrij, Tahini-vrij vetarm hummusrecept

5 mins Prep: 5 minuten, Bereiding: 0 minuten Opbrengst: ongeveer 2/3 kop hummus; voor 6 personen Waarderingen (73) Door Jolinda Hackett Bijgewerkt op 08/10/18 Delen Pin E-mail afdrukken Maak een vetarme en vetarme hummus zonder olie met dit bijna vetvrije hummusrecept. Rip Esselstyn, de auteur van The Engine 2 Diet, zegt: "Dit is de meest basale spread

Vegetarische Tarwe Berry Chili Recept

4 uur Prep: 2 uur, Bereiding: 2 uur Opbrengst: 8 porties Beoordelingen (4) Door Jolinda Hackett Bijgewerkt op 08/09/18 Delen Pin E-mail afdrukken Tarwebloemblaadjes voegen gezonde volle granen en textuur toe aan dit vullende plantaardige chili-recept. Nog nooit gekookt met tarwe bessen? Dit eenvoudige vegetarische en veganistische recept van tarwebessenthee is een goede plek om te beginnen, want chili is een vertrouwde en eenvoudig te bereiden maaltijd

Ui Kugel

70 minuten Prep: 10 minuten, Bereiding: 60 minuten Opbrengst: 1 9x13 bakvorm (serveert 10) Beoordelingen (8) Van Giora Shimoni Bijgewerkt op 08/09/18 Delen Pin E-mail afdrukken Terwijl deze parvenoot Onion Kugel verbazingwekkend smakelijk is, moet je gemotiveerd zijn om het te halen - tenzij je een van de weinige mensen bent die het niet erg vinden om uien te hakken

Super-vochtige veganistische worteltaart

55 minuten Prep: 10 minuten, Bereiding: 45 minuten Opbrengst: 12 porties Waarderingen (139) Door Jolinda Hackett Bijgewerkt op 08/09/18 Delen Pin E-mail afdrukken Deze supereenvoudige veganistische worteltaart is gemaakt met kaneelappelmoes om het lekker vochtig te houden, wat betekent dat je helemaal geen ei-vervanger of eiersubstituut nodig hebt

Peanut Butter Havermout Chip Cookies

20 minuten Prep: 10 minuten, Bereiding: 10 minuten Opbrengst: 32 koekjes (32 porties) ratings Door Ashley Adams Bijgewerkt op 08/09/18 Delen Pin E-mail afdrukken Deze koekjes combineren het beste van alles, van gezonde ingrediënten zoals natuurlijke pindakaas en gerolde haver tot zoete, donkere chocolade.

Ei-vrije veganistische mayonaise

40 minuten Prep: 10 minuten, Bereiding: 30 minuten Opbrengst: ongeveer 1/2 kop; 8 porties Waarderingen (67) Door Jolinda Hackett Bijgewerkt op 08/09/18 Delen Pin E-mail afdrukken Dit zelfgemaakte eivrije recept voor vegan mayonaise is gemaakt met citroensap, sojamelk en een beetje zout en olie, wat combineert met een dikke en romige mayonaisetextuur

Vegetarisch "Beef" Stroganoff met Vegan Beef-substituut

25 minuten Prep: 5 minuten, Bereiding: 20 minuten Opbrengst: 2 porties Waarderingen (12) Door Jolinda Hackett Bijgewerkt op 08/09/18 Delen Pin E-mail afdrukken Verlangend naar de smaak van old-school beef stroganoff, maar hebben vlees afgezworen? Vrees niet, er is een manier om te genieten van dit stevige, traditionele gerecht terwijl je vasthoudt aan een vegetarisch of veganistisch dieet

Vegetarische ovengebakken pasta met Ricotta-kaas en spinazie

40 minuten Prep: 10 minuten, Bereiding: 30 minuten Opbrengst: 6 porties Waarderingen (214) Door Jolinda Hackett Bijgewerkt op 08/09/18 Delen Pin E-mail afdrukken Als u de smaak heeft van met kaas gevulde schalen, maar niet van de tijd of de neiging om ze te maken, is deze vegetarische gebakken pasta met kaas- en spinazie-recept de perfecte stand-in

Crunchy Red Cabbage Salad (Parve)

10 minuten Prep: 10 minuten, Bereiding: 0 minuten Opbrengst: serveert 6 tot 8 Beoordelingen (5) Van Giora Shimoni Bijgewerkt op 08/09/18 Delen Pin E-mail afdrukken Deze Crunchy Red Cabbage Salad, bijgedragen door Engelse vrienden van Giora Shimoni die naar Israël zijn verhuisd, is smakelijk, gezond en gemakkelijk te bereiden.

Suikervrije chocolade gedoopte aardbeien

11 minuten Prep: 10 minuten, Bereiding: 1 min Opbrengst: 14 porties Beoordelingen (14) Door Brenda Bennett Bijgewerkt op 08/09/18 Delen Pin E-mail afdrukken Speciale vakanties, met name Valentijnsdag, hebben alles te maken met het weergeven van degenen waarvan je houdt, hoeveel je van ze houdt door een aantal heerlijke gerechten en desserts samen te delen